Events, Workshops & Circles
Hier findest du Workshops & Events, die dich darin unterstützen aus deinem Kopf und wieder mehr in deinen Körper zu finden. Mit somatischer Praxis, Sensual Yoga und Journaling erforschen wir die Verbindung zu unserer inneren Stimme und schaffen Raum für Bewusstsein, Klarheit, Veränderung und authentischen Ausdruck.
Für einen Alltag & ein Business, das sich nach dir anfühlt und mit deiner Energie fließt.
Ein zentraler Aspekt der Events ist außerdem die gemeinschaftliche Erfahrung. Denn wenn wir zusammenkommen, uns austauschen, uns gegenseitig zuhören, kann großartiges entstehen und in Bewegung gesetzt werden.
Nicht nur die Verbindung mit uns selbst, sondern auch die mit anderen wunderbaren Menschen.
Ich freu mich auf dich!
IN BETWEEN | Online-Workshop
Der Herbst lädt uns ein Innezuhalten, einen Gang herunterzufahren und die Energie des Tuns des Sommers loszulassen. Doch das ist meist gar nicht so leicht, oder?
Wie oft willst du noch schnell die Wäsche anmachen, mal eben noch die Mail abschicken, während die Nudeln auf dem Herd kochen? Erst als du das Überkochen hörst, springst du auf, ärgerst dich und setzt dich dann wieder an deine Mail. Wo warst du noch mal stehen geblieben?
Diese Situation kennst du bestimmt aus deinem Alltag. Es ist nicht nur unglaublich stressig, sondern dein Fokus leidet darunter und am Ende des Tages weißt du gar nicht mehr was du alles gemacht hast. Vermutlich nicht genug, deiner Meinung nach. Dabei warst du den ganzen Tag mit etwas beschäftigt. Nur womit, das weißt du nicht mehr. Und zu Ruhe kommen kannst du sowieso erst, wenn alles erledigt ist.
Dass du schon längst eine Pause gebraucht hättest, fällt dir erst auf als du mit Nackenschmerzen und angespanntem Kiefer im Bett liegst und nicht einschlafen kannst.
Unser Alltag ist geprägt von Effizienz, Funktionieren und Multitasking. Dabei verlieren wir oft die Präsenz im jetzigen Moment, spüren nicht, wenn wir eine Pause brauchen, oder sind während einer Aufgabe schon bei der nächsten.
Bewusste Übergänge helfen uns Vergangenes zu integrieren, präsent zu werden und die Energie auf das vor uns liegende auszurichten.
IN BETWEEN: Schaffe Raum für dich & bewusste Übergänge
In diesem zweistündigen Workshop geht es nicht nur um den Übergang von Sommer zu Herbst, sondern auch darum, wie du mehr Zwischenräume in deinen Alltag integrieren kannst um mehr zu entschleunigen, innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.
Das erwartet dich:
Was können wir von der Energie des Herbstes lernen?
Was sind eigentlich bewusste Übergänge und wie können sie dich im Alltag stützen?
somatische Yogapraxis
Journaling zur Reflexion und Ausrichtung
Du bekommst Raum, um…
dir eine klare Intention für den Herbst zu setzen
dich wieder mit dir zu verbinden und dich zu erden
praktische Impulse zu erfahren, die du später in deinen Alltag integrieren kannst
zu erforschen, wie du deine Bedürfnisse im Alltag besser spüren und präsenter bleiben kannst
Wann? 09.10.26 von 18:30-20:30 Uhr
Wo? Online via Zoom
Investition: 35 Euro
Embodied Branding: Kreiere eine Brand, die sich nach dir anfühlt
In diesem zweistündigen Online-Workshop erfährst du erste Schritte, wie du deine Brand so aufbauen kannst, das sie sich wirklich nach dir anfühlt.
Denn was bringt dir das schönste Branding, wenn du weiterhin die ganze Zeit im Kopf feststeckst?
Sichtbarkeit bedeutet Ausdruck und Ausdruck findet auch im Körper statt. Hier erfährst du was “verkörpertes Branding” bedeutet…
Spring Nourishment
Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns. Die Natur beginnt sich zu öffnen, neue Energie wird spürbar und vieles möchte wieder in Bewegung kommen.
Der Spring Nourishment Circle ist eine Einladung, diesen Übergang bewusst zu erleben und dich mit deiner eigenen inneren Ausrichtung zu verbinden.
Vielleicht spürst du neue Ideen und mehr Energie, oder aber auch Unruhe, Überforderung oder das Gefühl, noch nicht ganz bereit für diese neue Jahreszeit zu sein.
Durch somatische Praxis, achtsame Bewegung und Reflexion entsteht ein Raum, in dem du innehalten, deinen Körper wahrnehmen und erforschen kannst, was in dieser neuen Jahreszeit in dir wachsen möchte und wo es noch etwas Halt, Verlangsamung oder Orientierung braucht
Dieser Circle ist Teil der Seasonal Nourishment Circles, einer Reihe von vier jährlichen Zusammenkünften, die uns durch die Rhythmen der Jahreszeiten begleiten.
Das erwartet dich:
ein verkörpertes Eintauchen in die Energie des Frühlings
Impulse zu typischen Mustern dieser Jahreszeit
geführte somatische Praxis, sanfte Bewegung & Atmung
Reflexion und Journaling zum Thema Neubeginn und für innere Klarheit
Raum für Austausch und Verbindung im Kreis von Frauen
Dieser Circle ist für dich, wenn du…
dich oft zwischen Aufbruch und Überforderung wiederfindest
dir mehr Verbindung zu deinem Körper und deinem inneren Rhythmus wünschst
mit der Energie der Jahreszeiten gehen und erfahren möchtest, wie du dich in diesen halten kannst
dir einen ruhigen, gehaltenen Raum mit anderen Frauen wünschst
Details
Format: Live Online Circle
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 20 €