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Der Herbst lädt uns ein Innezuhalten, einen Gang herunterzufahren und die Energie des Tuns des Sommers loszulassen. Doch das ist meist gar nicht so leicht, oder?
Wie oft willst du noch schnell die Wäsche anmachen, mal eben noch die Mail abschicken, während die Nudeln auf dem Herd kochen? Erst als du das Überkochen hörst, springst du auf, ärgerst dich und setzt dich dann wieder an deine Mail. Wo warst du noch mal stehen geblieben?
Diese Situation kennst du bestimmt aus deinem Alltag. Es ist nicht nur unglaublich stressig, sondern dein Fokus leidet darunter und am Ende des Tages weißt du gar nicht mehr was du alles gemacht hast. Vermutlich nicht genug, deiner Meinung nach. Dabei warst du den ganzen Tag mit etwas beschäftigt. Nur womit, das weißt du nicht mehr. Und zu Ruhe kommen kannst du sowieso erst, wenn alles erledigt ist.
Dass du schon längst eine Pause gebraucht hättest, fällt dir erst auf als du mit Nackenschmerzen und angespanntem Kiefer im Bett liegst und nicht einschlafen kannst.
Unser Alltag ist geprägt von Effizienz, Funktionieren und Multitasking. Dabei verlieren wir oft die Präsenz im jetzigen Moment, spüren nicht, wenn wir eine Pause brauchen, oder sind während einer Aufgabe schon bei der nächsten.
Bewusste Übergänge helfen uns Vergangenes zu integrieren, präsent zu werden und die Energie auf das vor uns liegende auszurichten.
In diesem zweistündigen Workshop geht es nicht nur um den Übergang von Sommer zu Herbst, sondern auch darum, wie du mehr Zwischenräume in deinen Alltag integrieren kannst um mehr zu entschleunigen, innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.
Das erwartet dich:
Was können wir von der Energie des Herbstes lernen?
Was sind eigentlich bewusste Übergänge und wie können sie dich im Alltag stützen?
somatische Yogapraxis
Journaling zur Reflexion und Ausrichtung
Du bekommst Raum, um…
dir eine klare Intention für den Herbst zu setzen
dich wieder mit dir zu verbinden und dich zu erden
praktische Impulse zu erfahren, die du später in deinen Alltag integrieren kannst
zu erforschen, wie du deine Bedürfnisse im Alltag besser spüren und präsenter bleiben kannst
Wann? 09.10.26 von 18:30-20:30 Uhr
Wo? Online via Zoom
Investition: 35 Euro
Ich freue mich auf dich!
With love & from within
Julia Laura
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.
Mit der Buchung erkennst du die Stornierungsbedingungen an (AGBs).
Der Herbst lädt uns ein Innezuhalten, einen Gang herunterzufahren und die Energie des Tuns des Sommers loszulassen. Doch das ist meist gar nicht so leicht, oder?
Wie oft willst du noch schnell die Wäsche anmachen, mal eben noch die Mail abschicken, während die Nudeln auf dem Herd kochen? Erst als du das Überkochen hörst, springst du auf, ärgerst dich und setzt dich dann wieder an deine Mail. Wo warst du noch mal stehen geblieben?
Diese Situation kennst du bestimmt aus deinem Alltag. Es ist nicht nur unglaublich stressig, sondern dein Fokus leidet darunter und am Ende des Tages weißt du gar nicht mehr was du alles gemacht hast. Vermutlich nicht genug, deiner Meinung nach. Dabei warst du den ganzen Tag mit etwas beschäftigt. Nur womit, das weißt du nicht mehr. Und zu Ruhe kommen kannst du sowieso erst, wenn alles erledigt ist.
Dass du schon längst eine Pause gebraucht hättest, fällt dir erst auf als du mit Nackenschmerzen und angespanntem Kiefer im Bett liegst und nicht einschlafen kannst.
Unser Alltag ist geprägt von Effizienz, Funktionieren und Multitasking. Dabei verlieren wir oft die Präsenz im jetzigen Moment, spüren nicht, wenn wir eine Pause brauchen, oder sind während einer Aufgabe schon bei der nächsten.
Bewusste Übergänge helfen uns Vergangenes zu integrieren, präsent zu werden und die Energie auf das vor uns liegende auszurichten.
In diesem zweistündigen Workshop geht es nicht nur um den Übergang von Sommer zu Herbst, sondern auch darum, wie du mehr Zwischenräume in deinen Alltag integrieren kannst um mehr zu entschleunigen, innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.
Das erwartet dich:
Was können wir von der Energie des Herbstes lernen?
Was sind eigentlich bewusste Übergänge und wie können sie dich im Alltag stützen?
somatische Yogapraxis
Journaling zur Reflexion und Ausrichtung
Du bekommst Raum, um…
dir eine klare Intention für den Herbst zu setzen
dich wieder mit dir zu verbinden und dich zu erden
praktische Impulse zu erfahren, die du später in deinen Alltag integrieren kannst
zu erforschen, wie du deine Bedürfnisse im Alltag besser spüren und präsenter bleiben kannst
Wann? 09.10.26 von 18:30-20:30 Uhr
Wo? Online via Zoom
Investition: 35 Euro
Ich freue mich auf dich!
With love & from within
Julia Laura
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.
Mit der Buchung erkennst du die Stornierungsbedingungen an (AGBs).