Create your life from within.
Hej!*
Schön, dass du hier bist.
Ich bin Julia Laura, und möchte dich dabei begleiten dein Leben von innen heraus zu gestalten, im Einklang mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deiner inneren Stimme.
Meine Angebote verbinden Yoga, Embodiment, Stressregulation. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Authentizität.
Hier findest du Impulse und Begleitung, wenn du dein Leben so gestalten willst, dass es sich frei, verbunden und echt anfühlt – in deinem Tempo, mit deinem Flow.
* Hej ist die schwedische Version von Hey/Hallo.
Was steckt hinter
“From within”?
Seit 13 Jahren trage ich den Spruch “Be faithful to that which exists within yourself” auf meiner Schulter.
Lange habe ich danach gelebt, was andere denken könnten. Bei Entscheidungen sofort um Rat gefragt und mich gedanklich mit Zunkunftsszenarien herumgeplagt. Ich habe mich versteckt, Gedanken, Gefühle und Träume heruntergeschluckt. Das hat sich nicht nur mental, sondern auch körperlich gezeigt. Yoga wurde Teil meines Lebens und hat mich in allen Phasen begleitet, ich habe mich immer mehr mit Persönlichkeitsentwicklung, dem Nervensystem und der Mind-Body-Verbindung beschäftigt und gelernt mir und meinen inneren Ressourcen zu vertrauen.
Genau deshalb ist es mir so wichtig, andere zu ermutigen und zu inspirieren, aus dieser Starre heraus zu kommen, rein in die Selbstwirksamkeit und Lebendigkeit. Weg von Überreizung, Ablenkung, Verdrängung und dem Kleinhalten. Ich wünsche mir, dass wir wieder mehr von innen heraus Leben. Dass wir spüren, was WIR wollen, brauche und dem auch nachgehen. Um dahin zu kommen, ist es wichtig im Alltag wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen und Vertrauen in diesen und uns selbst finden, denn…
…deine Verbindung zu dir selbst ist dein Anker, deine Wurzel!
Lass uns von innen heraus leuchten!
Aktuelle Angebote & Events
Herbstlicht Workshop
Sehnst du dich nach mehr Ruhe, Erdung und Klarheit, wenn die Tage kürzer werden und draußen die Blätter fallen?
Herbstlicht ist ein 2 stündiger online Workshop, um gestärkt und geerdet durch den Herbst zu kommen.
Sonntag 19.10 | 17-19 Uhr
Mindful Changes Workbook
Schaffe nachhaltige Veränderung durch die Verbindung von Body, Mind & Soul.
Ein Leitfaden der auf 50 Seiten Schritt für Schritt durch Veränderungsprozesse führt.
1:1 pause & reset
45 min nur für dich
Du fühlst dich gehetzt, unruhig und disconnected von deinem Körper?
Dein Kopf ist voll mit To Do’s, du vergisst Pausen zu machen, oder kannst dir diese “nicht leisten”?
Du darfst Pausen machen.
Du darfst dir Zeit für dich nehmen
Das sagen TeilnehmerInnen
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Über BLOOM
Ich habe die wohltuende Mischung aus Bewegung, Selbstreflexion und stillen Momenten sehr genossen.
Mit viel Leidenschaft und Klarheit hast du einen Raum geschaffen, in dem echte Verbindung entstehen konnte.
Jede Session fühlte sich an wie eine kleine Reise zu mir selbst. Besonders schön war der durchgehende Fokus auf Ruhe und innere Verbundenheit, der den gesamten Workshop getragen hat. -
Über BLOOM
Die Yoga-Reise „BLOOM“ mit Julia war eine inspirierende Erfahrung, die mich geerdet, gestärkt und innerlich bereichert hat. Es war mehr als klassisches Yoga, jede Stunde war einzigartig, voller Herz und Achtsamkeit. Ich kann es nur jedem empfehlen, es selbst einmal auszuprobieren.
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Über einen 1:1 Call
Bei meinem 1:1 Call mit Julia habe ich mich durch ihre ruhige und verständnisvolle Art sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Die Session war individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt und ich habe viele hilfreiche Tipps und Übungen bekommen, die ich direkt im Alltag umsetzen kann. Ich würde jederzeit wieder eine Session bei Julia buchen!
Vergangene Events
Frühlingspaket “BLOOM”
BLOOM lädt dich ein auf eine Reise zurück zu dir selbst. Mit Bewegung, Atem, Achtsamkeit und einer liebevollen Gemeinschaft tauchen wir gemeinsam in die Magie des Frühlings ein.
Termine: 13.05 & 20.05 | 19-20:15 Uhr | online
Special “Reflexion & Integration”: 27.05 | 19-19:45 Uhr
Yoga @home im August
Schreib mir
Du hast Fragen zu einem meiner Angebote, oder Interesse an einer Kooperation? Schreib mir gerne eine Nachricht.
Ich melde mich so schnell es geht bei dir zurück.