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Eine sanfte Einladung, innezuhalten, zu atmen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
In dieser kostenlosen Live-Session kannst du erleben, wie es sich anfühlt, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und deine inneren Signale wieder wahrzunehmen jenseits des Lärms des Alltags.
Viele von uns haben gelernt, ihrem Kopf zu vertrauen, zu analysieren, Lösungen zu finden, weiterzumachen. Doch irgendwo auf diesem Weg haben wir oft den Kontakt zu etwas verloren, das eigentlich immer da ist: die leise, intuitive Weisheit unseres Körpers.
Der Körper spürt oft viel früher als der Verstand, was wir brauchen, wann etwas zu viel wird und wann wir uns nach Ruhe, Raum oder Veränderung sehnen. Doch im Tempo des Alltags übergehen wir diese Signale häufig, bis der Körper irgendwann lauter werden muss.
Diese Session ist eine sanfte Einladung, wieder zuzuhören. In einem ruhigen und unterstützenden Raum darfst du langsamer werden, deinen Körper wieder wahrnehmen und erleben, wie es sich anfühlt, für einen Moment nichts leisten zu müssen.
Mit somatischem Yoga, Atemübungen und achtsamer Bewegung senden wir unserem System Signale, dass es zu Ruhe kommen kann, dass der Körper weicher werden darf.
Manchmal braucht es nur einen Moment der Präsenz, um sich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, wirklich verbunden zu sein.
erfahren, warum wir uns im Alltag so leicht von unserem Körper entfernen
eine sanfte somatische Praxis erleben, die dich wieder in Verbindung mit dir bringt
erste Erfahrungen mit Embodied Living machen
entdecken, wie viel Klarheit entstehen kann, wenn wir beginnen, unserem Körper wieder zuzuhören
Diese Session ist ein Raum für Menschen, die neugierig sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Du musst nichts „können“ oder erreichen, nur die Offenheit mitbringen, deinem Körper zuzuhören und deine eigenen Erfahrungen wahrzunehmen.
Gleichzeitig ist es mir wichtig zu sagen, dass diese Arbeit keine medizinische oder therapeutische Behandlung ersetzt. Sie versteht sich vielmehr als ein achtsamer Erfahrungsraum, der dich darin unterstützen kann, wieder mehr Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deinen inneren Signalen zu entwickeln.
Alle Übungen sind Einladungen. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt und was nicht.
Format: Live Online Session (via Zoom)
Datum: 01.04.26
Dauer: 18:00-19:30 Uhr
Teilnahme kostenlos
Ich freue mich, diesen Moment mit dir zu teilen.
With love & from within
Julia
Für viele ist diese Session ein erster Moment, sich selbst wieder näher zu kommen. Wenn du danach spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest, hast du die Möglichkeit, die Reise in der Embodied Nourishment Journey zu vertiefen, einem mehrwöchigen Gruppen-Raum für Verkörperung, Selbstverbindung und bewusster Lebensgestaltung.
Eine sanfte Einladung, innezuhalten, zu atmen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
In dieser kostenlosen Live-Session kannst du erleben, wie es sich anfühlt, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und deine inneren Signale wieder wahrzunehmen jenseits des Lärms des Alltags.
Viele von uns haben gelernt, ihrem Kopf zu vertrauen, zu analysieren, Lösungen zu finden, weiterzumachen. Doch irgendwo auf diesem Weg haben wir oft den Kontakt zu etwas verloren, das eigentlich immer da ist: die leise, intuitive Weisheit unseres Körpers.
Der Körper spürt oft viel früher als der Verstand, was wir brauchen, wann etwas zu viel wird und wann wir uns nach Ruhe, Raum oder Veränderung sehnen. Doch im Tempo des Alltags übergehen wir diese Signale häufig, bis der Körper irgendwann lauter werden muss.
Diese Session ist eine sanfte Einladung, wieder zuzuhören. In einem ruhigen und unterstützenden Raum darfst du langsamer werden, deinen Körper wieder wahrnehmen und erleben, wie es sich anfühlt, für einen Moment nichts leisten zu müssen.
Mit somatischem Yoga, Atemübungen und achtsamer Bewegung senden wir unserem System Signale, dass es zu Ruhe kommen kann, dass der Körper weicher werden darf.
Manchmal braucht es nur einen Moment der Präsenz, um sich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, wirklich verbunden zu sein.
erfahren, warum wir uns im Alltag so leicht von unserem Körper entfernen
eine sanfte somatische Praxis erleben, die dich wieder in Verbindung mit dir bringt
erste Erfahrungen mit Embodied Living machen
entdecken, wie viel Klarheit entstehen kann, wenn wir beginnen, unserem Körper wieder zuzuhören
Diese Session ist ein Raum für Menschen, die neugierig sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Du musst nichts „können“ oder erreichen, nur die Offenheit mitbringen, deinem Körper zuzuhören und deine eigenen Erfahrungen wahrzunehmen.
Gleichzeitig ist es mir wichtig zu sagen, dass diese Arbeit keine medizinische oder therapeutische Behandlung ersetzt. Sie versteht sich vielmehr als ein achtsamer Erfahrungsraum, der dich darin unterstützen kann, wieder mehr Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deinen inneren Signalen zu entwickeln.
Alle Übungen sind Einladungen. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt und was nicht.
Format: Live Online Session (via Zoom)
Datum: 01.04.26
Dauer: 18:00-19:30 Uhr
Teilnahme kostenlos
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With love & from within
Julia
Für viele ist diese Session ein erster Moment, sich selbst wieder näher zu kommen. Wenn du danach spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest, hast du die Möglichkeit, die Reise in der Embodied Nourishment Journey zu vertiefen, einem mehrwöchigen Gruppen-Raum für Verkörperung, Selbstverbindung und bewusster Lebensgestaltung.