https://www.julialaura.com/words-from-within daily 0.75 2026-10-20 https://www.julialaura.com/words-from-within/good-girl monthly 0.5 2026-10-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/d8559ac6-d206-48f8-bca5-868b7f52166b/bobby-thapa-Kei3QaYHxe0-unsplash.jpg Words from within - Vom “Good Girl” zu mehr Selbstverbundenheit: Wie du lernst, Raum in deinem eigenen Leben einzunehmen - So hast vermutlich auch du gelernt für andere da zu sein und hast immer Zeit, wenn dich jemand braucht. Gerade als empathische und sensible Frauen, können wir das besonders gut, weil wir spüren, wenn es jemandem nicht gut geht. Und wir sind gerne für unsere Mitmenschen da. Wenn es jedoch zur Gewohnheit wird, zum Automatismus, immer für andere da zu sein, ohne dich selbst überhaupt noch wahrzunehmen, dann verlierst du dich darin. Dann wird “Gutes tun” zur Selbstaufopferung. Wenn du mehr im Außen bist als bei dir selbst, gibst du deine Energie, deine Kraft aus der Hand. Du reagierst und wirst zum Ping-Pong-Ball äußerer Umstände. Ich kenne das nur zu gut, aber jetzt ist Schluss damit, my love! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/1792494350034-K6S18GOMBV26Q1WNQBS0/unsplash-image-cwZda0T1peA.jpg Words from within - Vom “Good Girl” zu mehr Selbstverbundenheit: Wie du lernst, Raum in deinem eigenen Leben einzunehmen - Was bedeutet es, tief in dir verwurzelt zu sein? Wenn du tief in dir verwurzelt bist, dann kann dich das außen weniger zum Schwanken bringen. Es bedeutet, dich selbst kennenzulernen. Deine Muster, deine Glaubenssätze, deine Werte und deine Bedürfnisse. Zu verstehen, wie du Entscheidungen triffst und was dich dabei beeinflusst. Vielleicht hast du über die Jahre gelernt, dich stark an anderen Menschen zu orientieren. Du spürst schnell, was andere brauchen, was sie erwarten oder was gerade von dir verlangt wird. Aber was ist eigentlich mit dir? Was brauchst du? Was tut dir gut? Was möchtest du, unabhängig davon, was andere von dir erwarten? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/1792500649875-4FE0FQPVYAVSZGEPDD6K/unsplash-image-Nv9ivbXkFKw.jpg Words from within - Vom “Good Girl” zu mehr Selbstverbundenheit: Wie du lernst, Raum in deinem eigenen Leben einzunehmen - Du bist außerdem nicht alleine, denn du hast deinen Körper an deiner Seite. Und der zeigt uns oft durch seine Signale, was uns guttut und was nicht, was uns Energie gibt und was uns erschöpft. Vielleicht bemerkst du, dass sich dein Kiefer anspannt, wenn du etwas zusagst, das du eigentlich gar nicht möchtest. Vielleicht spürst du eine Weite und Leichtigkeit, wenn du dir Zeit für dich nimmst. Oder du merkst erst dann, wie erschöpft du bist, wenn du endlich zur Ruhe kommst. Auch diese Signale bewusst wahrzunehmen, kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. Embodiment steht genau dafür: erleben, statt nur zu interpretieren. Nicht alles im Kopf lösen zu müssen, sondern dich selbst über deinen Körper, deine Sinne und deine Erfahrungen kennenzulernen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/1792512667084-4PTO3Q2RGQ0VIZS2ODTU/unsplash-image-a-e8IL3q3z0.jpg Words from within - Vom “Good Girl” zu mehr Selbstverbundenheit: Wie du lernst, Raum in deinem eigenen Leben einzunehmen - Ich lade dich außerdem ein, einmal zu beobachten, wie du selbst mit dir sprichst und welche Geschichten du dir erzählst. Denn das ist etwas, das wir den ganzen Tag tun – oft, ohne es überhaupt zu bemerken. Vielleicht kennst du Gedanken wie: Ich hätte das besser machen müssen. Ich darf jetzt nicht egoistisch sein. Was denken die anderen über mich? Ich bin einfach zu sensibel. Solche Gedanken können beeinflussen, wie du dich selbst wahrnimmst und wie du handelst. Doch nicht alles, was du über dich denkst, ist automatisch wahr. Versuche einmal, deine Gedanken neugierig zu beobachten, anstatt sie sofort als Fakten anzunehmen. Du musst nicht jeden Gedanken glauben und nicht jede innere Geschichte weiterschreiben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/1792501013381-MQ7YR888564DZKSGBNXX/unsplash-image-JtEQ2hlmTGU.jpg Words from within - Vom “Good Girl” zu mehr Selbstverbundenheit: Wie du lernst, Raum in deinem eigenen Leben einzunehmen - Verwurzle dich in dir selbst Dich selbst besser kennenzulernen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und für dich einzustehen, ist kein einmaliges Projekt. Es ist ein Weg, auf dem du immer wieder neu entdecken darfst, was sich für dich stimmig anfühlt. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen. ROOTED WITHIN ist meine sechswöchige 1:1-Begleitung für dich, wenn du dir wünschst, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Wenn du tiefer in deine Verwurzelung eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich ein, ein kostenloses Kennenlerngespräch zu buchen. Ich freue mich auf dich! with love & from within, Julia Laura https://www.julialaura.com/words-from-within/authentische-sichtbarkeit monthly 0.5 2026-06-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/d8931ec0-9a9c-494d-810f-f8546f04f135/martin-baron-bpQeyebHHGo-unsplash.jpg Words from within - Authentische Sichtbarkeit: Kreiere eine Brand, die du wirklich verkörperst - Du hast eine Vision, du möchtest mit deinem Business anderen Menschen helfen und dir selbst ein Leben aufbauen, das sich gut anfühlt. Doch immer, wenn du dich an die Website oder an einen Instagram-Beitrag deiner Personal Brand setzt, fühlst du dich überfordert. Du hast dich vor ein paar Wochen für ein paar Farben entschieden, aber irgendwie fühlt sich das alles nicht mehr so richtig an. Deswegen verschwendest du jedes Mal unglaublich viel Zeit und Energie für deine Designs und deine Texte. Du bist verunsichert und fühlst dich unklar. Das stoppt dich davon mit deinem Business sichtbar zu werden und KundInnen anzuziehen. Es bremst dich aus. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/2abb1550-b632-4180-96a9-04db2a47c0e6/noemi-jimenez-IqAi-WdcbUw-unsplash.jpg Words from within - Authentische Sichtbarkeit: Kreiere eine Brand, die du wirklich verkörperst - Ich identifiziere mich nicht mit meiner Brand Ich suche nach Inspiration, aber vergleiche mich dabei nur oder kopiere Ich stecke in einer Entscheidungsparalyse fest Mein Perfektionismus bremst mich Mir fehlt der Blick/Feedback von außen Marketing fühlt sich für mich schwerfällig an Meine Unklarheit führt zu Frustration und Stagnation Ich will professionell wirken, aber es ist total verkopft Ich fühle mich mit meinem Branding alleine https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/e87f18cd-d51f-4473-a46f-4e520365c5d9/kateryna-hliznitsova-C6PwGKmeQds-unsplash.jpg Words from within - Authentische Sichtbarkeit: Kreiere eine Brand, die du wirklich verkörperst - Diese Annäherungen mit deinem Körper sind erste Schritte, um dein Business mehr in die Verkörperung zu bringen. Vielleicht hast du bereits ein paar Erkenntnisse gehabt und falls nicht, ist das auch in Ordnung. Vielleicht probierst du es zu einem anderen Zeitpunkt noch einmal. Eine verkörperte Brand trägt dich und dein Business langfristig. Sie fühlt sich natürlich und stimmig an, so dass du im Vertrauen in deinen authentischen Ausdruck gehen und mit ihr gemeinsam wachsen kannst. Du landest weniger im Overthinking-Modus und kannst dich in deiner Sichtbarkeit echt und kreativ ausdrücken. Du beginnst im Inneren und gehst dann Schritt für Schritt weiter nach außen. Mit Klarheit, Integrität und dem was dich aus macht. Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung und dem Erforschen der ersten Schritte! https://www.julialaura.com/contact daily 0.75 2026-06-12 https://www.julialaura.com/about daily 0.75 2026-06-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/a31dac1d-dc41-4a63-b11d-b95fcb22727f/home.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/de1d2f3b-af48-4dba-831e-42c277f12814/WhatsApp+Image+2026-10-07+at+15.56.03.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/7a974918-671a-46ec-9b5b-678fdb45dbde/WhatsApp+Image+2026-10-07+at+15.56.04+%281%29.jpeg https://www.julialaura.com/impressum daily 0.75 2026-02-12 https://www.julialaura.com/home daily 1.0 2026-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67d19f821d7f925569b1af05/824e1dff-9e24-44c3-8bb4-3a0a64dafbc3/logo+within+organisch_beige.png 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